著者長谷川エレナ朋美(著)出版社アンノーンブックス発売日2023年08月ISBN9784801480551ページ数167Pキーワードじぶんげんごかのーとせいかいのないじだい ジブンゲンゴカノートセイカイノナイジダイ はせがわ ともみ ハセガワ トモミ9784801480551内容紹介「本当にやりたいことを見つけたい」「隠れた自分の強みを探したい」「強みの活かし方を知りたい」 ──本書は、そんな人のための本です。すべての基本となるのは、自分を知ること。自分のなかにある思考や感情といったものを言語化し、アウトプットすることで「こんな自分もいたんだ」という気づきを授かり、自分の価値を信じられるようになります。著者の長谷川エレナ朋美氏は、高校を中退して早くから社会に出て学び、22歳で起業。8年間で6店舗の トータルビューティーサロンの経営をしていました。ところが、30歳のときに10年連れ添った夫を突然 亡くし、「今日死んでも後悔しない生き方」をしようと決め、すべての事業を手放してゼロから再スタ ートしました。世界中を旅しながら、それまで培ってきた知識や経験を発信。国内外での講演活動をはじめメディア出演などをしながら、2015 年、自分と向き合う学校「クリエイティブライフアカデミー(R)」（旧ビューティライフアカデミー(R)） を開校。本書は、そんなアカデミーでの講座や数々の大学で講演していた内容を書籍化。学校では教えてくれな いけれど人生で大切なことを学べる、学生から大人まで多くの方に読んでほしい一冊となっています。【CONTENTS】PROLOGUE 正解のない時代を生き抜く武器を掘り起こそう CHAPTER1 自分を知る CHAPTER2 自分を活かす CHAPTER3 自分を表現する 巻末付録WORK INDEXおわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 正解のない時代を生き抜く武器を掘り起こそう/1 自分を知る（何よりも大事なのはBeing/多くの人の夢や目標はDoing/「なぜ？」を自分に繰り返す ほか）/2 自分を活かす（個性を見つけて意識する/視点を変えて弱みをプラスに変換する/セルフイメージを意識的に高める ほか）/3 自分を表現する（1分間に自分をまとめる/見た目と言動を一致させる/普段の言葉を意識する ほか）