あらゆる「悩み・ストレス・疲れ」を吹き飛ばすリスト100 るろうに SBクリエイティブシンリカウンセラーユーチューバーガオシエルイチビョウデフアンナクナルダイヒャッカ ルロウニ 発行年月：2021年10月07日 予約締切日：2021年08月04日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784815611798 るろうに（ルロウニ） 臨床心理士・公認心理師。大学院修了後、国立医療機関の精神科や保健センターで延べ3000件以上のカウンセリングを中心とするメンタルヘルスの支援を実施。地域の病院や民間団体の依頼を受けて講演会の講師にも従事。現在はフリーランスとして活動を行っている。これまでの経験から、働く人のメンタルヘルスに役立つ心理学の知識をSNSで配信している。職場の人間関係で出てくる悩みを克服するヒント、メンタルを病まないための考え方、幸せな人生を送るための心理学的なコツなどを伝える。2019年10月からYouTubeチャンネル『心理カウンセラーるろうに』で「ためになるメンタル系の情報」を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　その不安のもとは全て、妄想にすぎない（3000人をカウンセリングしていて気づいたこと／心が苦しい人のほとんどは、「受け入れる」ができない人ばかり　ほか）／2　人間関係（優しくしすぎなくたっていいーなぜなら心理学的には、適度に優しい人のほうがむしろ価値があると見られるから／自分を後回しにしなくたっていいーなぜなら心理学的には、自分を優先している人のほうがうまく人間関係を築けるから　ほか）／3　仕事（「何でも一人でやらなきゃ」と思わなくたっていいーなぜなら心理学的には、頼み事をする人のほうがむしろ好かれるから／限界まで頑張ろうとしなくたっていいーなぜなら心理学的には、限界を突破しない適切な範囲で頑張るほうが幸せになりやすいから　ほか）／4　プライベート（一人だっていいーなぜなら心理学的には、大成する人ほど一人の時間が多いから／泣いたっていいーなぜなら心理学的には、泣くことは心を癒やす方法だから　ほか）／5　家族・恋愛（結婚しなくたっていいーなぜなら心理学的には、パートナーがいなくても幸せになれるから／すぐ謝らなくたっていいーなぜなら心理学的には、謝るより感謝するほうが幸せな関係になれるから　ほか） 心を軽くする唯一の方法。それは、「妄想」を断ち切ること。YouTube再生回数1，200万回超！！「今、最も心が癒される」と話題の心理カウンセラーYouTuberによる初著書ついに登場！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 資格・検定 教育・心理関係資格 カウンセラー