上村理絵 アスコムコウシテヒトハオイテイク　オトロエテイクカラダトノジョウズナツキアイカタ カミムラリエ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年01月31日 サイズ：単行本 ISBN：9784776213031 上村理絵（カミムラリエ） 理学療法士。リタポンテ株式会社取締役。1974年生まれ。「理学療法士によるリハビリテーション」「日本で初めて介護保険分野で受けられるサービス」を世に誕生させた誠和医科学（現・ポシブル医科学株式会社）の創業を支援。およそ10年間で、のべ16万人に生活期のリハビリを提供し、そのビジネスモデルの骨格を現場で作り上げてきた。同社退任後、リタポンテ株式会社の立ち上げに参画。理学療法士の立場から、「高齢者に本当に大切なリハビリ」を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは／「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響　ほか）／第2章　「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない／老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」　ほか）／第3章　老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」／「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント　ほか）／第4章　勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる／老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる　ほか）／第5章　100年時代をどう幸せに生き抜くか（3倍返し！？コロナ禍の3年半分のツケ／リハビリのハードルが下がる世の中へ　ほか） 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と20年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学