自分の健康は、自分で守る！ 知的生きかた文庫 内海 聡 三笠書房イシャヤクスリニタヨラズシゼンチユリョクヲタカメルタベカタ ウツミ サトル 発行年月：2020年09月19日 予約締切日：2020年08月20日 ページ数：216p サイズ：文庫 ISBN：9784837986751 内海聡（ウツミサトル） 1974年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。2020年現在、断薬を主軸としたTokyo　DD　Clinic院長、NPO法人薬害研究センター理事長をつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　自然治癒力を高めれば、医者や薬はいらない！／プロローグ　「人生を思う存分楽しむ」ための健康法／1章　今日から始める「自然治癒力を高める」食べ方／2章　体に「いい食べ物」「悪い食べ物」を知ろう／3章　医者や薬に頼らず、「自分の健康を自分で守る」法／エピローグ　一生、健康で過ごすための考え方 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会