朝日新書 和田秀樹 朝日新聞出版50ダイウツヨケレッスン ワダヒデキ 発行年月：2024年06月13日 予約締切日：2024年05月14日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784022952714 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。精神科医。立命館大学生命科学部特任教授。1985年、東京大学医学部卒業。長年にわたり高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　50代は「老いの思春期」（中高年になると、体や気持ちはどう変化する？／うつ病がもっとも多い世代は40代、50代　ほか）／第1章　思い込みから脱け出す「思考レッスン」（「心が弱いからうつになる」は大きな誤解／うつになりやすい「ものの見方」　ほか）／第2章　食と習慣でときめく「生活レッスン」（性ホルモンの減少がもたらす影響／男性ホルモンが多いほど社交的？　ほか）／第3章　やってみなけりゃわからない「行動レッスン」（マインドリセットができるかどうか／「まずは、試してみよう」　ほか）／終章　自分ならではの幸せをつかむ意識革命（エイジング・パラドックスは世界共通／目の前の幸せを享受せよ　ほか） 50代は、老いの思春期。12の不適応思考を脱して、あるがままに成熟するには？「やれることからやる」のが、人生後半の基本中のキホン。「やってみなけりゃわからない」の精神をそこに加えれば、立派な「うつよけ」になり、思春期が無敵の人生変革期に。「人はいつからでも、何歳からでも、変われるんです」、老年医療の第一人者が死ぬまで毎日を楽しむための、“思考”“生活”“行動”の三大レッスンを楽しく伝授！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 新書 その他